奇亞籽 300g

奇亞籽富含膳食纖維與植物性 Omega-3，吸水後形成天然膠質，口感Q彈飽足。

只需浸泡即可食用，能加入飲品、優格、沙拉，方便又多變，是日常營養補充的好選擇。

黃金比例沖泡方式（奇亞籽）

STEP 1

奇亞籽不需清洗，直接泡水 15 分鐘即可吸水膨脹成膠狀。

可依喜好添加蜂蜜、花醬等增添風味。

STEP 2

沖泡比例：奇亞籽：水 = 1:10（約 10g 奇亞籽配 100ml 液體）。

可用常溫水或溫水（避免長時間滾燙熱水），輕輕攪散。

也能拌入果汁、牛奶、優格，或加入燕麥粥、沙拉中。

STEP 3

奇亞籽富含膳食纖維與 Omega-3，食用後記得多喝水，有助於腸胃蠕動。

警語：建議每日食用不超過2湯匙(30g)，對花生等核果過敏者應小心食用

另外可加入玫瑰果醬 或蜂蜜更添風味

成分：奇亞籽 (鼠尾草種子)

重量：300公克真空包裝

最佳賞味期：12個月

產地：祕魯、巴拉圭