限時超級穀力組合｜奇亞籽300g+藜麥300g 真空包裝

【好主婦的買越多省越多】

內容物/規格: 奇亞籽一包+三色藜麥一包

成分: 奇亞籽三色藜麥 各300公克真空包裝

重量：各300公克真空包裝

保存期限：12個月

產地：祕魯

藜麥近年來可以說是美國人首選的養生食材。

藜麥的16-20%均為蛋白質，除了蛋白質含量高，更因含有9種人體必需胺基酸而被稱為完全蛋白。

不僅獲得歐美國際主廚青睞，也被美國太空總署(NASA)指定為太空任務必需的補給糧食！

因此身價水漲船高，又被譽為21世紀的超級食物。

藜麥同時富含對健康有益的Omega 3 和Omega 9；口感鬆軟帶有青草香氣，易消化適合兒童或年長者食用。

可以直接加進飯裡煮(白米:藜麥= 5:1)，或是拌進沙拉、菜餚、加進雞湯中也是很加分的做法唷！

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奇亞籽富含膳食纖維與植物性 Omega-3，吸水後形成天然膠質，口感Q彈飽足。

只需浸泡即可食用，能加入飲品、優格、沙拉，方便又多變，是日常營養補充的好選擇。

黃金比例沖泡方式（奇亞籽）

STEP 1

奇亞籽不需清洗，直接泡水 15 分鐘即可吸水膨脹成膠狀。

可依喜好添加蜂蜜、花醬等增添風味。

STEP 2

沖泡比例：奇亞籽：水 = 1:10（約 10g 奇亞籽配 100ml 液體）。

可用常溫水或溫水（避免長時間滾燙熱水），輕輕攪散。

也能拌入果汁、牛奶、優格，或加入燕麥粥、沙拉中。

STEP 3

奇亞籽富含膳食纖維與 Omega-3，食用後記得多喝水，有助於腸胃蠕動。

另外可加入玫瑰果醬獲得花青素 更添風味